power fruits head image

Měli bychom jíst bobulové ovoce: jahody, maliny, černý rybíz a borůvky.

Ovoce je velmi důležitou součástí stravy každého člověka. Nejenže dodává mnoho cenných minerálů a vitamínů, ale také dokáže obohatit jídelníček šťavnatými příchutěmi, až neuvěřitelnými vůněmi a intenzivními barvami, což v souhrnu přináší radost všem smyslům. Doporučuje se konzumovat ovoce několikrát za den, aby tělo přijímalo přírodní vitamíny, minerály a flavonoidy průběžně.

Mějte na paměti, že pravidelná konzumace ovoce pomáhá v každodenní péči o zdraví. Ovoce je nezbytnou součástí správně vyvážené stravy, která se odrazí i v krásném vzhledu. Postarejte se o to, aby bylo ovoce trvalou součástí jídelníčku celé rodiny! Mnoho lidí na sezónní ovoce netrpělivě čeká. Příkladem letního ovoce jsou například jahody, maliny, rybíz nebo borůvky. Všechny tyto druhy jsou chutné jak samy o sobě, tak třeba na koláčích nebo v dezertech.

Co se skrývá v těchto malých plodech s velkou silou?

  • Jahody jsou zdrojem mnoha cenných vitamínů skupiny B, vitamínu C a stopových prvků, jako je hořčík, draslík, železo, zinek, jod, měď a fosfor.
  • Maliny se vyznačují mimořádně vysokým obsahem vlákniny (pektinu) a obsahují velké množství vitamínů a minerálních látek, především železa, ale také hořčíku a vápníku.
  • Černý rybíz obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek, vyznačuje se velkým obsahem vitamínu C, PP a E.
  • Borůvky jsou bohaté na vitamíny A a C, obsahují také antioxidanty a jsou zdrojem makronutrientů, jako je fosfor, vápník, hořčík, sodík a železo.

Aktuality

seznam aktualit  >

O kampani

  • O Svazu sadařů Polské republiky (ZSRP)

    Svaz sadařů Polské republiky je apolitickým a dobrovolným sdružením, zastupujícím zájmy polských sadařů. Byl vytvořen v květnu 1999 z iniciativy sadařů grojeckého regionu, největšího sadařského...   

  • O Agentuře pro zemědělský trh (ARR)

    Agentura pro zemědělský trh, která od okamžiku přistoupení Polska k EU má status unijní platební agentury, jednající na základě unijních právních aktů, spravuje mechanismy Společné zemědělské politiky,...   

  • Cíle kampaně

    „Neobyčejné vlastnosti obyčejného ovoce“ je propagační a informační kampaň realizovaná Svazem sadařů Polské republiky na trzích pěti zemí: Polska, Rakouska, Švédska, Finska a České republiky. Do...   

Zóna

Zábava je přirozenou součástí života dítěte, a proto jsou hry a vzdělávací kvízy nezastupitelnou součástí procesu, kdy děti nabývají vědomosti a dovednosti. Ovlivňují duševní stav dítěte, jeho paměť, koncentraci, postřeh, vnímavost a kreativitu. Navíc níže uvedené hry a vzdělávací kvízy vytvářejí podmínky pro bohatý a všestranný rozvoj dítěte, obohacení jeho jazyka, rozšíření vědomostí o neobyčejných vlastnostech bobulovin a pro nejen příjemné ale i efektivní strávení volného času.

Game and quizzes

  • Pro rodiče

    Rady a pokyny jak přesvědčit své děti ke konzumaci ovoce – zejména bobulovin.   

  • Pro děti a mládež

    Objevuj s námi neobyčejný svět bobulovin   

  • Zóna výživu a lékař

    Drobné ovoce jako nástroj boje proti stresu V současné době je stres vyvolaný napjatým harmonogramem projektů či narušením rovnováhy mezi pracovními povinnostmi a soukromým životem téměř každodenní...   

  • Pro učitele

    Vzdělávací sady pro použití na hodinách v mateřské škole nebo ve škole.   

Oborové informace

  • O kampani

      Na základě nejnovějších údajů shromážděných Organizací spojených národů ve věci Výživy a zemědělství (FAO) představovala v roce 2013 světová sklizeň bobulovin přibližně 11 012 811,8 tun, z čehož...   

  • Borůvky a černý rybíz

    Borůvky a černý rybíz – ovoce čerstvé i ke zpracování. Zjistěte více o výrobě modrých bobulovin v Evropě.   

  • Jahody a maliny

    Zjistěte více o tom, jak vypadá produkce malin a jahod v Evropě a ve světě. Jaké odrůdy tohoto ovoce stojí za to a kde je najít?   

Recepty

ALLPRZEPIS_CZ  >

kontakt

Związek Sadowników RP (Svaz sadařů Polské republiky)

ul. Sportowa 4a
05 - 600 Grójec

info@power-fruits.eu

Telefon: (+48) 48 664 37 79

berries